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試合直前!心と体に優しいテニスレッスン

心と体に優しいテニスレッスンしてきました!

今日はメンバーのみなさんが団体戦が近いと言う事で、
「試合直前の心得」として「メンタルのサポート」としてもお伝えしてきました♪


トップ選手も一番重点を置く事は、技術はもちろんですが、
それ以上に必要だと感じている事が、メンタルの部分です。



「プレッシャーに負けない気持ち」
「練習と同じ事をやりぬく事」
「自分の持てる力をどれだけ出せるか」


こんなところが勝負になってきます。



私が今レッスンしている方たちはみなさん主婦の皆さんで、
プロの勝負とは違いますが、みなさん今が青春真っ盛り!!
「勝負のある試合はやはり勝ちたい!!」と主婦としての空いている時間を工面して
練習をしている方々です。



今日は「試合直前に心理的により有効的な時間の使い方」をレッスンの合間にお伝えしました。



今まで実践に向けて練習してきた「ドリル」や「メンタル的スキル」を信じて試合を楽しんでほしいな~♪
そう願う私です!


今週末に行われる団体戦、みなさんが持てる力を出し切れますように♪




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テーマ:心と体にいいことはじめよう! - ジャンル:心と身体

タグ:テニス メンタルトレーニング プレッシャーに負けない

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プロフィール

*ふわママ*

Author:*ふわママ*
*(株)トラストボールアプリシエイト代表取締役
*ふわふわの森cafe店長
*青空court・体動かし隊!マネージャー
*ライトプラクティショナー(光と香のセラピー)
「子供の未来のために子供たちを守る!」をコンセプトに体動かし隊長!と活動中。詳しくはブログ紹介を♪

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