スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
FaceBook や Mixiなどでも発信しています! 共感していただいたらぽちっとクリックおねがいします♪byふわママ

base12.gif  

憂鬱の雨の日に「光」

晴れの日は「あ~!気持ち良いな!」って思う人が多いと思いますが、
反対に雨の日はなんとな~く気分がすぐれなかったり
あ~雨かぁ・・・と
思う人が少なくないと思います。


それは「雨だと傘をさしたり濡れてしまったり」というめんどうだな~といった
原因でそう思う方も多いかと思いますが、
それが「今日はずっと自宅にいます!」という人だって
それが同じ様に「憂鬱」に感じる方も少なくないと思います。


私も正直雨は好きではありません・・・!!
でも、これは自然な現象なのです。



雨の日は当たり前ですが太陽が出ていません。
この太陽の光は(以前の日記でも書きましたが)「ヒトの体、特に脳にはとても重要なエネルギーです。」
こういってしまうと、まるで「宗教」じみていて、私も自分でちょっとうさん臭い表現だな~と
感じますが、実はこれは医学の中では「物理的に証明されている事実」です。

主人が在籍した日本体育大学の教科書ともなった教材にも
これはしっかり書かれていますし、
医療の現場、またメンタルトレーナーや「鬱」などの治療の現場でも
これは常識として知られている事。
です。
でも、なかなかこれが一般の方に知られていない様に感じます。



カラーライトセラピーは、目から光を取り入れ、脳にエネルギーを与えることによって、
「心」、言いかえればその日の「気分」まで変えてしまう効果を期待しています。
どの色を浴びればよいかは、カラーグラスでカウンセリングするとより
個人的に必要な色がわかりますが、
それがわからない時でも、色の脳に与えるそれぞれの特質によって
それを選択して浴びることで効果が得られます。



「メンタルを鍛える=脳を鍛える」ことですが、
メンタルを上げよう!と一言に言っても、トレーニングを積まないとこれがなかなか難しいです。


でも、カラーライトセラピーは、ぼ~っとしていながらでも光を当てることによって
脳を刺激して自然と鍛えてくれる事がとても魅力的です。

子供や、あまりそういう事が面倒な人でもただ光を当ててあげるだけでも
効果が得ら得ることが、最大のメリット
です。



太陽が燦々と当たるオフィス兼自宅の部屋ですが、
今日は太陽は全く見えず・・・
ということで、カラーライトを側にパソコン業務です。


P4141662.jpg


スポンサーサイト
FaceBook や Mixiなどでも発信しています! 共感していただいたらぽちっとクリックおねがいします♪byふわママ

base12.gif  

テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ:カラーライトセラピー,鬱,セロトニン,自律神経,

comment

post a comment


管理者にだけ表示を許可する

trackback

カレンダー&アーカイブ

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

+ アーカイブ
 

Category

検索

メルマガ登録

ふわふわからふるらいふ通信
毎日の何気ない暮らしが楽しくなる通信♪
空メール登録は こちら

体動かし隊!マガジン
日々の暮らしから体を動かすことを意識できるマガジン
空メール登録は こちら

QRコード

QR

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

応援してね♪

共感していただいたらクリックを!

FC2Blog Ranking

プロフィール

*ふわママ*

Author:*ふわママ*
*(株)トラストボールアプリシエイト代表取締役
*ふわふわの森cafe店長
*青空court・体動かし隊!マネージャー
*ライトプラクティショナー(光と香のセラピー)
「子供の未来のために子供たちを守る!」をコンセプトに体動かし隊長!と活動中。詳しくはブログ紹介を♪

お知らせ

ブロとも申請フォーム

QRコードメーカー



by ajaxblogparts


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。