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体動かし隊!イベント報告♪~2月12日~

今日は体動かし隊!のイベントが行われました。

天気も良く恵まれた天候の中「体を動かし隊!」メンバーが集まり
テニスコートで汗を流しました。


子供の方は、体動かし隊長!担当。
テニスのラケット・スポンジボール他、前回同様平均台・フラフープ・ドッジボールを
使用した色々な運動機能を刺激するような動きを取りいてて行きましした。


大人の部は私、「ふわりん」がさせていただきました。
ここで今日やった事の内容をちょっとだけタネ明かししちゃいましょう!


レッスン中に「さぁ!今から続けましょう!」と伝えた途端に
「ボールを入れなくちゃ!」というプレッシャーになるとみなさんなぜか確率が下がる傾向にあります。

今日も3球のうち2球目までは自由に打ち、
3球目は「ボレー」でつなぐという事をしましたが、
1球目と2球目は上手に入り、3球目になるとどうしたことかミスが多い(笑)

プレッシャーという人間の自然な現象ともいえますね!
もちろ~ん!わたしもそうです(笑)
筋肉が「入れなくちゃ」に縛られてかえって筋肉が硬直してしまうんですよね!

でもその「そうしなくては!」というプレッシャーの中
生きて行かなくてはならないのが私たちが住む社会ですよね。
その生活のプレッシャーはスポーツで「心身が鍛えられる」と感じることはこういう所にも感じます。


楽しくスポーツをすることにより、ある一つのプレッシャーに立ち向かって克服する力を養える。
これこそ、「プレッシャーに負けないメンタル」に育つ方法の一つだと思います。
(それ以外の方面からもまだまだその要因がありますが、その一部です!)


ただしこれは、幼少時代にやってしまうと、運動が嫌いになってしまいます。
小さい時はまず「体を動かすことが楽しい~!」と感じることが大事。
だからこそ、隊長!が指導したちびっこちゃんたちは、「体を動かすことを
とことん楽しむ!」こそ大事にしてきたいこと。

スポーツといっても行う年齢や成長過程によって
その目的が変わってきますから、それを一人でも多くの皆さんにも
伝えていけたらな~と感じます。


私は大人のレッスンでしたので、ちょっぴ~りプレッシャーのスパイスを体験していただき、
それでも久しぶりのテニスを思い切り楽しむ!
という事をメインで
構成させていただきました!(^◇^)

みなさん、ちょっぴりプレッシャーにがんばって立ち向かっていただきました(笑)



また今後もこんなイベントをしてきます!
次回は読んでいるみなさん♪にも参加していただきたいな~と願います(^◇^)
「僕も!私も!体動かし隊!のメンバーになりたい!」
そんな方は、どうぞ体動かしメルマガに登録をお願いします♪(^O^)/

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(募集)
2月28日10時~12時「心と体に優しいテニスレッスン」を致します。
 定員は6名。只今数名決まっております。のこり2名ほど。
 参加費一人2000円(別途コート代一人400円前後)となります。
 近隣で「中級」くらいの方・スクールで頑張っているけど、
 自分がどうやって勝てるかちょっぴり分からないな~。
 そんな方、興味がある方はぜひご連絡下さい♪
         
             ↓
 
申し込み・お問い合わせ先はこちらから
    お名前・メルアド・携帯電話番号を記載も忘れずお願いします♪

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テーマ:心と体にいいことはじめよう! - ジャンル:心と身体

タグ:ふわふわ からふる らいふ メンタル テニス レッスン コーチ プライベートレッスン

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プロフィール

*ふわママ*

Author:*ふわママ*
*(株)トラストボールアプリシエイト代表取締役
*ふわふわの森cafe店長
*青空court・体動かし隊!マネージャー
*ライトプラクティショナー(光と香のセラピー)
「子供の未来のために子供たちを守る!」をコンセプトに体動かし隊長!と活動中。詳しくはブログ紹介を♪

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