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不眠に悩むMさんへ・・・

ある「不眠・鬱症状」に悩んでいる方が訪問しました。


早速「カラーカウンセリング」をし、「ライトシャワー」当てました。
カウンセリングで、彼女のその時点での「辛い辛い心の奥」を聞くことができました。
それと同時に、今ご本人も大事にしたいこと
カラーセラピーを通して伝わってきました。


ご本人も、「私はこれが大事にしたい事なんだ」と
再確認できたようです



そして、今なにが辛いか、それもしっかり見えてきました。



それから後日「外でのお仕事」に「一緒にしてみませんか」と声をおかけしました。
もちろん、初めての現場なので主人と私の「補助」ということでした。
最初は初めての仕事の現場に少し戸惑いもあったようでしたが、
そのうちに、彼女なりの仕事の取り組みが見られました。



口数が多い方ではないですが、作業に徐々に前向きなコメントを口に出してくれるようになりました。
少しでも「自分が誰かのために役に立っている」
そう実感してほしかったのですが、
それが表情でも感じとることができた気がします。


「夜の不眠」を訴えていた彼女の生活に、
少しでも「改善のきっかけ」を作っていただけたのかなと。


「不眠症」対策としては
○日中は体を動かす
○日中に光を浴びる



この2つは非常に大事。


すぐには効果がなくても、
そのきっかけをつくって、それを毎日少しでも持続することが大事です。



彼女はそれから「再就職」が決まったようです。


彼女との仕事は最初で最後でしが、
私は陰で彼女を応援し続けようと思います。



Mさんの「再就職を心よりおめでとうございます」と伝えたいです。
これからも陰ながら応援する私です。
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テーマ:健康生活:病気・治療法 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ: 不眠症 からふる らいふ カラーセラピー ライトセラピー ライトシャワー

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プロフィール

*ふわママ*

Author:*ふわママ*
*(株)トラストボールアプリシエイト代表取締役
*ふわふわの森cafe店長
*青空court・体動かし隊!マネージャー
*ライトプラクティショナー(光と香のセラピー)
「子供の未来のために子供たちを守る!」をコンセプトに体動かし隊長!と活動中。詳しくはブログ紹介を♪

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